Związek intymny to spotkanie istot seksualnych: ich historii, perspektyw i potrzeb. Kiedy dwie osoby decydują się na stały związek, budują też swój "intymny dom", który stanowi przestrzeń na bliskość, przyjemność oraz spełnienie.
Jak budować szczęśliwe życie seksualne w stały związku?
Jak pielęgnować intymną więź w obliczu różnic i zmian?
Jak być sobą i ze sobą w seksie?
Jeżeli zadajesz sobie czasami powyższe pytania to najnowsza książka Agnieszki Szeżyńskiej może być dokładnie tym, czego właśnie szukasz.
W Warsztatach intymności znajdziesz przepis na to, jak z pomocą filozofii współ/nie/zależności dbać o związek, by doświadczać tak wspólnoty, jak i niezależności, brać odpowiedzialność za siebie i wspierać się w dążeniu do seksualnego szczęścia.
Treningi, które znajdziecie w książce, pomogą wam wzmocnić umiejętności komunikacji seksualnej. Będziecie ćwiczyć m.in.:
Wiedza i zadania zainspirują was do rozmów o pielęgnowaniu pożądania w pędzie dnia codziennego, dotykaniu siebie i siebie nawzajem, przyjemności, potrzebach i granicach, fantazjach i urozmaiceniach.
Wszystko zaś po to, by tworzyć taki intymny związek, w którym chce się być.
Książka została objęta queeronatem naszego sklepu oraz Instytutu Pozytywnej Seksualności. Jesteśmy niezwykle dumni mogąc wspierać wydanie tak dobrej i potrzebnej publikacji.
Wprowadzenie | 9 |
Jak korzystać z tej książki | 17 |
Struktura | 19 |
Dobre praktyki | 20 |
Jak podejść do zadań? | 21 |
Część I WASZA KOMUNIKACJA | |
TRENING 1 Fundament komunikacji | 27 |
Wiedza | 29 |
Miłość i seks w XXI wieku | 31 |
Ukryte mechanizmy więzi i założenia | 33 |
Więź a blokady komunikacji w seksie | 36 |
Prawda i lęk przed zranieniem | 38 |
Zróżnicowanie w związku | 42 |
Niezależność od wyniku | 47 |
Filozofia współ/nie/zależności | 49 |
Zadania | 57 |
TRENING 2 Komunikacja na parterze | 79 |
Wiedza | 81 |
Wyrażenie doceniania | 82 |
Co masz na myśli | 86 |
Komunikacja jako wyrażanie siebie | 90 |
Potrzeby w filozofii współ/nie/zależności | 93 |
Trzy kroki: zanim to wypowiesz | 100 |
Niespełnione potrzeby | 103 |
Czy wolno wam czuć zranienie? | 105 |
Zadania | 114 |
TRENING 3 Komunikacja na piętrze | 133 |
Wiedza | 135 |
Ja, ty i kamuflaż | 136 |
Pytania i pseudopytania | 144 |
Opisywanie związkowej rzeczywistości | 147 |
Co znaczy "słuchać"? | 153 |
Słuchanie jako pozwolenie | 155 |
Blokady bezpiecznej przestrzeni | 163 |
Sukces komunikacji | 167 |
Zadania | 170 |
Część 2 WASZ SEKS | |
TRENING 4 Fundament seksu | 195 |
Wiedza | 197 |
Współ/nie/zależność ciał | 197 |
Dotykanie siebie, dotykanie ciebie | 203 |
Co jest normalne | 207 |
Interpretacja libido | 210 |
Ochota na bycie sobą | 213 |
Dwie ścieżki pożądania | 215 |
Inicjowanie seksu | 221 |
Zadania | 226 |
TRENING 5 Seks na parterze | 241 |
Wiedza | 243 |
Seks dnia powszedniego | 243 |
Zgoda jako proces | 251 |
Po co komu granice | 252 |
Nie/dopasowanie w seksie | 256 |
Seksualne podarunki | 259 |
Źródło przyjemności | 264 |
Zadania | 270 |
TRENING 6 Seks na pietrze | 285 |
Wiedza | 287 |
Kiedy wynaleziono satysfakcję z seksu? | 288 |
Satysfakcja, spełnienie i orgazm | 290 |
Eksploracje cielesne | 298 |
Zabawki dla dorosłych | 302 |
W świecie wyobraźni | 305 |
Bycie sobą i metamorfozy | 308 |
Zadania | 314 |
Zakończenie | 329 |
Przypisy | 333 |