Z tą książką otworzysz się na świat analnych przyjemności. Bez bólu i złych nawyków.
Dowiedz się wszystkiego, co trzeba wiedzieć na temat odbytu. Poznaj ćwiczenia, które pozwolą Ci odnaleźć nowe źródła przyjemności i satysfakcji. Poznaj drogę do udanego stosunku analnego.
Naucz się nowych sposobów osiągania rozkoszy analnej.
Solo i z partnerem/partnerką.
„Praca z ludzką seksualnością wymaga odwagi. Dr Jack Morin poświęcił swoje życie, by pomagać ludziom w naprawie i polepszaniu ich relacji intymnych. Zajmował się tematem, który był tabu od wieków, a postrzeganie seksualnych aktywności analnych w erze HIV/AIDS uległo znaczącemu pogorszeniu. Autor nie bał się mówić o seksie analnym, bo zdawał sobie sprawę, że to taka sama strefa, jak każda inna – delikatna, wymagająca uwagi, bliskości i dbałości o zdrowie i higienę. Radość seksu analnego jest książką o komunikacji, o świadomości swojego ciała i intymności ze sobą partnerkami/partnerami seksualnymi. Dzięki wiedzy o zdrowiu można się bardzo szybko przekonać, że istnieje cały obszar niezwykłych przyjemności, który wymaga od nas jedynie otwarcia się odpuszczenia. Lektura wzbogaci każdego czytelnika!”
Świadek zmian. Trzydzieści pięć lat jako "Dr Anal" | 13 |
Warsztaty wiedzy o seksie analnym oraz nauki rozluźniania | 15 |
AIDS rozbija imprezę | 16 |
Wchodzimy do mainstreamu? | 18 |
Co nowego w wydaniu czwartym? | 20 |
Czym jest przyjemność analna? | 23 |
Występowanie w Stanach Zjednoczonych | 27 |
Konfrontacja z tabu seksu analnego | 35 |
Społeczne funkcje tabuizacji seksu analnego | 39 |
Tabuizacja seksu analnego wśród psychologów klinicznych i psychiatrów | 40 |
W jaki sposób korzystać z tej książki | 49 |
Patrzenie i dotykanie. Początki samodzielnych analnych badań | 55 |
Analne otwarcie | 55 |
Doświadczenie | 56 |
Reakcja | 57 |
Personifikacja odbytu | 62 |
Pod skórą. Lokalizacja i ćwiczenie mięśni odbytu i miednicy | 65 |
Anatomia mięśni odbytu i miednicy | 65 |
Wizualizacja organów miednicznych | 71 |
Doświadczenie | 73 |
Reakcja | 74 |
Umysł i ciało. Zrozumienie, w jaki sposób odbyt i emocje wzajemnie na siebie reagują | 77 |
Stres i napięcie odbytu | 77 |
Doświadczenie I | 81 |
Reakcja | 82 |
Doświadczenie II | 85 |
Reakcje | 87 |
Wewnątrz odbytu. Nauka świadomej kontroli mięśni | 91 |
Anatomia i fizjologia kanału odbytu | 91 |
Płukatnie odbytu (lewatywy) | 96 |
Nawilżanie | 98 |
Doświadczenie | 99 |
Reakcja | 101 |
Erotyzm analny. Włączenie odbytu do masturbacji | 105 |
Seksualne reakcje i odbyt | 105 |
Doświadczenie | 115 |
Reakcje | 117 |
Odkrywanie odbytnicy. Badanie jej kształtu i wrażliwości | 121 |
Fisting (handballing) | 127 |
Wprowadzenie do korków analnych (butt-plugów) | 130 |
Doświadczenie | 133 |
Reakcja | 134 |
Poglądy na stymulację doodbytniczą. Konfrontacja z blokadami psychologicznymi i kulturowymi | 137 |
Odchody | 138 |
Homofobia | 140 |
Kulturowe role płciowe (gender) | 143 |
Tęsknota za tabu | 146 |
Narkotyki i rozkosz analna | 148 |
Wzajemne eksploracje. Dzielenie analnej przyjemności z partnerem | 159 |
Wybór partnera | 160 |
Doświadczenie | 164 |
Reakcja | 168 |
Syndrom Miłej Osoby | 170 |
Rimming (anilingus) | 173 |
Stosunek analny. Jak cieszyć się nim bezpiecznie i komfortowo | 177 |
Czym jest stosunek analny? | 179 |
Prezerwatywy: które sa dla was najlepsze? | 181 |
Doświadczenie | 187 |
Reakcja | 192 |
Królestwo władzy. Sondowanie dynamiki interpersonalnej | 199 |
Symbole władzy | 200 |
Erotyzacja władzy | 210 |
Władza i stosunek analny | 217 |
Życie z rozkoszą analną. Wprowadzanie i korzystanie z waszych odkryć | 223 |
Utrzymywanie kontaktu | 223 |
Kto, kiedy i jak | 225 |
Starzenie się i analna rozkosz | 228 |
Poszanowanie dla erotycznych preferencji | 230 |
Problemy zdrowotne związane z odbytem i odbytnicą | 233 |
HIV i AIDS | 234 |
Jak uczynić bezpieczniejszy seks rzeczywistością: wypracowanie osobistych zasad | 237 |
Inne infekcje przenoszone drogą płciową | 242 |
Infekcje jelit | 255 |
Inne choroby odbytu i odbytnicy | 258 |
Wskazówki, jak leczyć się samodzielnie | 271 |
Jak znaleźć lekarza lub specjalistę | 274 |
Odniesienia i źródła | 279 |
Książki i artykuły | 279 |
DVD | 285 |
Strony internetowe | 286 |